理想の睡眠と昼寝とは。

おはようございます。 4月29日(月)、2014年埼玉県公立高校入試(2014年3月3日(月))まで308日です。 今日は昭和の日で祝日です。 お休みの日はゆっくり寝たり、お昼寝をされる方もいらっしゃるかと思います。 よい睡眠を、と考えながらもなかなか夜型の私は快適に睡眠できない日もあります。 本当は毎日、早寝早起きがよいの…

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